“No tengo tiempo” y otras malas excusas para no hacer ejercicio (y una forma fácil ejercitarse)

No tengo dinero. Llego muy cansad@ de trabajar. Y así otras mil ochomil razones. ¿Y qué pasa si no hago ejercicio? Decenas de estudios en todo el mundo han mostrado que el sedentarismo -e incluso permanecer demasiadas horas sentado- aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Si, de infartarse y cosas peores. Vivir menos años, vivir… Continúa leyendo “No tengo tiempo” y otras malas excusas para no hacer ejercicio (y una forma fácil ejercitarse)