Día mundial del corazón y 10 recomendaciones para un corazón saludable 

Originalmente publicado en Hablando de Nutrición:
Cada 29 de septiembre, la Federación Mundial del Corazón celebra el Día Mundial del Corazón en más de cien países, con el objetivo de promover medidas preventivas y de crear conciencia sobre la importancia de la lucha contra las enfermedades cardiovasculares. La enfermedad cardiovascular  es la principal causa…

Los endulzantes artificiales podrían hacerte engordar alterando tu microbioma intestinal

A veces uno se encuentra con información que le hace dudar de algo que cree y defiende firmemente. La semana pasada (el 17 de septiembre) se publicó un artículo en la prestigiosa revista Nature que ha puesto a pensar a mucha gente y que está sonando alarmas en muchos sitios. Al parecer, los edulcorantes no calóricos… Continúa leyendo Los endulzantes artificiales podrían hacerte engordar alterando tu microbioma intestinal

Pasta rica y saludable, cocinada por ti, para la dieta mediterránea

En este blog somos fans de la dieta mediterránea, muy fans. Cada día hay más evidencia de sus beneficios a la salud y al bienestar general, por eso intentamos seguirla todos los días e ir adaptando alimentos locales para hacer la versión “tropicalizada” dirían los mercadólogos (adaptada a nuestro medio y usando la mayor cantidad… Continúa leyendo Pasta rica y saludable, cocinada por ti, para la dieta mediterránea

Infografía sobre la glándula tiroides y sus alteraciones

Una de las causas más frecuentes de consulta con un endocrinólogo, son los problemas tiroideos. Y no sólo en adultos,en niños, niñas y adolescentes la tiroiditis o los trastornos de la función tiroidea por falta de yodo son más frecuentes de lo que parece. Un simple aumento de volumen en el cuello (bocio) puede ser el dato inicial de un problema de esta glándula.

La Sociedad Endócrina a través de un servicio llamado Hormone Health Network realiza campañas de información a través de artículos e infografías. La más reciente es acerca de la tiroides y sus alteraciones, así que la copio aquí para ayudar a difundirla.

Infografia tiroides, hipotiroidismo e hipertiroidismo

Infografia tiroides, hipotiroidismo e hipertiroidismo

Sindrome de ovarios poliquísticos, un problema frecuente y un gran desconocido

Hace unas semanas llegó al consultorio Samantha*, una chica de 21 años que me consultó por problemas del ritmo menstrual. Al hacerle algunas preguntas y entender su historia, me cuenta que lleva 5 años cambiando de médico sin que logren diagnosticarla ni tratarla adecuadamente. Al mismo tiempo me entrega una carpeta con un kilo de papeles… Continúa leyendo Sindrome de ovarios poliquísticos, un problema frecuente y un gran desconocido