Infografía sobre la microbiota intestinal / 4to simposio internacional Microbiota Intestinal en la Salud y la Enfermedad

Las bacterias que viven con nosotros son muy importantes para nuestra salud. Con ellas -llamadas flora intestinal, microbiota o microbioma- compartimos el espacio, el alimento, van con nosotros a todos lados y pueden hacernos vivir más, predisponernos a enfermedades o hasta matarnos. Por eso es importante conocerlas mejor. En este blog ya hemos hablado sobre lo… Continúa leyendo Infografía sobre la microbiota intestinal / 4to simposio internacional Microbiota Intestinal en la Salud y la Enfermedad

Cuida tu salud, cuida tus bacterias IV: Jardinería interior para la flora intestinal

Si los antibióticos y la comida chatarra dañan el microbioma, necesitamos entender entonces cómo se cuida e incluso cómo se modifica para mejorar nuestra salud. Probablemente tiene sentido llamarle flora intestinal si se le puede cuidar, abonar, podar y modificar cuando es necesario. En esta analogía los PRObióticos son las semillas, los PREbióticos el abono, nuestro… Continúa leyendo Cuida tu salud, cuida tus bacterias IV: Jardinería interior para la flora intestinal

Cuida tu salud, cuida tus bacterias III: Qué bien te ves, ¿bajaste de peso? Si, me cambié de flora intestinal y me ha ido súper bien.

¿Qué tienen que ver las bacterias del intestino con las hormonas, con el peso y hasta con el estado de ánimo? Mucho, aparentemente. Sabemos que la microbiota intestinal protege y realiza funciones metabólicas esenciales para la salud de su huésped, como procesar alimentos, desdoblar polisacáridos complejos indigeribles para los humanos y desplazar patógenos -aunque no haga… Continúa leyendo Cuida tu salud, cuida tus bacterias III: Qué bien te ves, ¿bajaste de peso? Si, me cambié de flora intestinal y me ha ido súper bien.

Cuida tu salud, cuida tus bacterias II: Tu flora intestinal es (casi) un órgano más

En enero del 2013 apareció un artículo en el prestigiado New England Journal of Medicine en el que se describe un procedimiento que pronto fue conocido como transplante fecal. Existe una condición del colon llamada colitis pseudomembranosa en la cual prolifera la bacteria oportunista Clostridium difficile (pronúnciese esta última palabra con acento italiano) tras el… Continúa leyendo Cuida tu salud, cuida tus bacterias II: Tu flora intestinal es (casi) un órgano más

Cuida tu salud, cuida tus bacterias

“Ustedes creen que son humanos, pero en realidad pueden ser sólo 10% o menos del 1% humanos, dependiendo de cómo lo midan” dice la Dra. Bonnie Bassler en una gran ponencia en TED. El organismo de un humano adulto está conformado por un billón de células aproximadamente (1,000,000,000,000 o 10^12), mientras que en cualquier punto determinado de nuestra vida… Continúa leyendo Cuida tu salud, cuida tus bacterias