Lo que necesitas saber sobre la Vitamina D parte 4: Los 3 beneficios más importantes

En resumen, ¿qué vuelve a la vitamina D tan importante para nuestra salud? En pocas palabras, que influye directa e indirectamente la mayor parte de lo que sucede en nuestros cuerpos cada segundo de cada día. Ya mencionamos que la vitamina D no es realmente una vitamina. Más bien, es un precursor de la hormona… Continúa leyendo Lo que necesitas saber sobre la Vitamina D parte 4: Los 3 beneficios más importantes

Lo que necesitas saber sobre la vitamina D Parte 3: Crea mala fama y regresará el raquitismo

Cuando se describió la vitamina D y sus espectaculares efectos antiraquíticos, se buscaron formas de incorporarla diariamente a la dieta. Además del aceite de hígado de bacalao, se encontró que cuando ciertos alimentos se exponían a luz ultravioleta, aumentaba su contenido de vitamina D, después se encontró que la misma lanolina al exponerse al sol también… Continúa leyendo Lo que necesitas saber sobre la vitamina D Parte 3: Crea mala fama y regresará el raquitismo

Lo que necesitas saber sobre la vitamina D Parte 2: ¿Cuánta y para qué?

La función más conocida de la vitamina D tiene que ver con el metabolismo del calcio. Como publicaba ayer, activa una molécula que se encuentra en el núcleo de las células intestinales -al igual que en el núcleo de grán parte de las células del cuerpo- y estimula la absorción de calcio desde el interior del intestino en que… Continúa leyendo Lo que necesitas saber sobre la vitamina D Parte 2: ¿Cuánta y para qué?

Lo que necesitas saber sobre la Vitamina D

¿Te has dado cuenta que últimamente se habla mucho de la vitamina D? Parece la vitamina de moda y cientos de grupos de investigadores en el mundo están haciendo trabajos acerca de ella porque se han creado grandes expectativas a su alrededor como agente para prevenir enfermedades y mejorar la salud. ¿Sobrevivirá a estas expectativas? No lo sé… Continúa leyendo Lo que necesitas saber sobre la Vitamina D