En Estados Unidos les llaman Couch Potatoes, algo así como “Papas de Sillón”, los hay también Godínez (oficinistas), taxistas o conductores de transporte público, entre muchas otras variedades. Hablo de la vida sedentaria, pasar horas sentados, no importa si es frente a una computadora trabajando, detrás del volante o frente a la televisión surfeando canales… Continúa leyendo ¿Por qué pasar demasiado tiempo sentado o sentada es malo para tu salud y la de tus hijos? (hagas ejercicio o no)
Etiqueta: Resistencia a la Insulina
Es tan importante lo que comes qué cuándo lo comes
Mi abuela tenía una frase que resumía sus recomendaciones alimentarias: “Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo si quieres tener una larga vida”. Mi madre, además, se preocupaba por mi alimentación durante las guardias cuando era residente: “No creo que sea muy saludable que comas tanta cochinada en la noche” El tiempo y la… Continúa leyendo Es tan importante lo que comes qué cuándo lo comes
Hablemos de #Diabetes: La Diabetes tipo 2
El tipo más frecuente de diabetes en el mundo es la tipo 2. A diferencia de la tipo 1, no hay una destrucción aguda e intensa de las células beta, sino que estas no funcionan adecuadamente. Inicio recapitulando rápidamente la acción de la insulina. A diferencia de la diabetes tipo 1, la tipo 2 es… Continúa leyendo Hablemos de #Diabetes: La Diabetes tipo 2
Los endulzantes artificiales podrían hacerte engordar alterando tu microbioma intestinal
A veces uno se encuentra con información que le hace dudar de algo que cree y defiende firmemente. La semana pasada (el 17 de septiembre) se publicó un artículo en la prestigiosa revista Nature que ha puesto a pensar a mucha gente y que está sonando alarmas en muchos sitios. Al parecer, los edulcorantes no calóricos… Continúa leyendo Los endulzantes artificiales podrían hacerte engordar alterando tu microbioma intestinal
Dr. Miguel Ángel Guagnelli Mtz. 